現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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我這次從省城回故鄉，在村頭又遇見了八十三歲的楚二茍，他身板依然挺硬朗。我老遠就打招呼:"茍叔，溜達呢？"。楚二茍耳聰目明，邊接我遞過去的香煙邊嘿嘿笑著"回來啦！……!"。我掏出打火機給他點著火。他順著莊前的一條水泥路，慢慢向東走去……。 望著他的背影，不禁勾起一段50多年的往事。 那是在六十年代中期，文化大革命如火如荼。奪權風波也在家鄉鬧得風聲水響。那時，以生產隊為核算單位，生產隊長挺有權，派活分糧，運肥料，趕牲口，隊長一人說了算。此時，楚二茍三十歲剛冒頭，血氣方剛。 聽說鬧奪權，頓時來了勁。他糾集隊里幾個"搗蛋蟲"，成立了"紅一方革命造反兵團"，他任兵團司令。糊一頂紙質高帽子，幾個紅衛兵往隊長"老黨"頭上一戴，推搡著游了幾天的街。最后定性為:最小走資本主義道路當權派，立即罷官奪權。楚二茍理所當然的當了生產隊長，為區別資本主義官銜"隊長"，更名叫"文革小組組長"，于是，人們見面就喊楚二茍"楚組長！"。 其實，楚二茍不懂生產，只知道遇專就背一段毛主席語錄。他學問不深，經常念錯字。一次，隊里有個叫楊大藍的婦女去墳地邊拉屎，一個鐘頭沒有回來干活。楚組長對著那片墳地嚎了幾聲:"唉嗨！拉屎拉出來井繩了，這多時間？真拉屎假拉屎我去檢查啦"。 那時，干農活很累，不少社員以大便小解為借口偷懶，這楊大藍有名的"滑屎多"。楚組長嚎了半小時沒人搭理。便悄悄摸向墳地。楊大藍聽見響動，忙脫褲子垃屎，可沒有屎，咋拉也拉不出來。 她急中生智，見旁邊有一堆狗屎，頓時有了主意。楚組長見楊大藍提褲子站起來，走到她拉屎的地方瞅瞅說:"你拉了這么長時間l，屎呢？"。楊大藍嘴里罵罵咧咧，用手一指:"那不是嗎！屙屎你也管著，你狗日的就有屎鱉肚里……!"。楚組長朝那堆屎瞧了瞧:"這是你拉的？咋不像呢？"。楊大藍邊走邊罵:"狗曰的組長！……!"。 當天晚上，立即召開社員大會，對楊大藍拉屎躲避勞動的思想進行批判。他一手拿著手電筒一手捏著批判稿子念道:"易大監拉滑屎，破壞社會主義生產，開始址判！……!"。旁邊的副隊長悄悄說:"楊大藍！不是易大監！"。楚組長忙改口:“什么亂七八糟的，對！就是楊大藍！"。 頓時，會場一片喧嘩！楚組長:"嚴肅點兒，這是批判會！不管易大監，還是楊大藍，破壞生產都得批判……!"。會場又是一陣笑聲。 說著又是一年春天，該種花生了。剝花生種是個好活，楚組長找了幾個漂亮婦女剝花生種。那時，生活艱苦，幾個婦女邊剝邊吃，浪費了不少花生種。 楚組長心生一計，先召開社員會，嚴厲批判了偷吃花生種的婦女！可批判歸批判，幾個婦女該吃還吃。楚組長急了，讓副隊長把幾個婦女攆出倉庫大院，叫幾個男社員與他一起往花生種里撒尿。有個挑皮的婦女從門縫往院里一瞧，男人們正往花生筐里撒尿呢！這個婦女羞紅了臉，狠狠地罵道:"狗日的組長！這招夠狠……!"。 (此小說首創)2019.9.9.凌晨，于青島。 簡介：耿德亮，男 +10我喜歡
魯賓遜·克魯索補遺〔法國〕米歇爾·杜尼葉 “它原來就在那兒！那兒，你們看見了嗎？就在特立尼達島上的洋面上，北緯九點二二度。不可能弄錯！”醉漢用又臟又黑的指著敲頭一張到處浸染著油漬、殘破不堪的地圖，他每一聲急切的肯定都引得圍在我們桌邊的漁民和碼頭工人的一陣哄堂大笑。大家都認識他，對他刮目相看。他是本地民間傳說的一部分。我們請他來一起喝上幾盅，聽他扯著嘶啞的嗓子敘述幾段自己的故事，至于他的冒險經歷，就像許多冒險一樣，驚險出奇而又令人傷感。四十年前，像許多人一樣，他在大海中消失了。人們將他的名字和其他船員的名字一起刻在教堂里；爾后，大家就忘卻了。但還不至于認不出他來。二十二年以后，他和一個黑人一起又重新出現了。毛發蓬亂，粗野剛烈。他信口道來的故事就足以使人目瞪口呆。他的船在海上遇難后，他是惟一的幸存者，孤身漂落到一個只有山羊和鸚鵡的荒島上；據他說，他從吃人的蠻族那里救出這個黑人則是后來的事了。終于，一艘英國雙桅桿帆船收留了他們，他重歸故里。在這之前，他還靠各種買賣積攢了一小筆資財，這在當時的加勒比海群島真是舉手之勞。所有的人都為他的歸來而慶賀。他娶了一位足以當他女兒的年輕姑娘，此后，從表面上看，正常的生活便好像覆蓋了反復無常的命運女神在他昔日生活中所加入的這段令人瞠目、不可思議、充滿了繁茂的綠茵和悅耳的鳥鳴的插曲。是的，從表面上看，因為實際上，年復一年，似乎有某種隱約的基因像霉菌一樣從內部侵蝕著魯賓遜的家庭生活。首先，黑仆人星期五屈服了。他循規蹈矩、安分守己地過了幾個月，而后便喝上酒了——開始是偷偷地喝，接著便越來越不拘形跡，吆三喝四地喝起來了。后來，又出了一件事：兩個姑娘未婚先孕，被圣靈修女院收留，并幾乎是同時生下了兩個相貌酷似的混血嬰兒。這雙重罪孽的禍首豈不是昭然若揭，路人皆知嗎？而魯賓遜卻奇怪而激烈地為星期五爭辯。他為什么不把他辭退？是什么隱秘將他和黑人聯系在一起？也許是不可告人的隱秘。終于，他們鄰居的幾筆巨款失盜了，人家還沒有懷疑任何人，星期五卻先失蹤了。 “蠢東西！”魯賓遜評論道，“他如果需要路費，向我要就是了嘛！”接著，他又大大咧咧地加了一句：“而且，他要去哪兒我一清二楚！”于是，失主便抓住了這句話，逼魯賓遜要么還錢，要么交出小偷。魯賓遜無力地爭辯了一番，但理屈詞窮，還是賠償了損失。但從此以后，人們總看到他在港口的小酒店里或在碼頭上盤桓，一次比一次陰郁，有時嘴里反復念叨：“他回那兒去了，是的，我敢肯定，他此時就在那兒，這個流氓！”原來，的確有一個不可磨滅的隱秘把他和星期五聯系在一起，而這一隱秘，便是他歸來后立即讓港口的地圖繪制員在加勒比那湛藍的海域增添的某個小綠點。不管怎樣，這個小島便是他的青春、他奇妙的歷險、他明媚而孤獨的花園！在這多雨的天空下，在這座粘糊糊的城市里，在這些批發商和退休者之中，他有什么可希冀的？他年輕聰慧的妻子第一個猜出了他那奇怪而又致命的抑郁的癥結。 “你很苦惱，我看得一清二楚。得了，承認你仍然留戀它吧！” “我？你瘋了！我留戀誰，留戀什么？” “當然是你那個荒島啦！我還知道是什么阻止你明天就走，我知道！是我！”他大喊大叫地抗議，但他叫得越兇，她就越明白自己言中要害。她溫情脈脈地愛著他，從來也不知道怎樣拒絕他的要求。她死去了。于是，他立刻賣掉他的房屋田地，租了一艘帆船，駛向了加勒比海。又過了許多年，人們又漸漸把他遺忘了。但當他再次歸來時，顯得比他第一次旅行回來時變化還大。他是在一艘破舊的貨輪上充當廚師的助手才得以漂洋還鄉的。這已是一個蒼老、衰竭的人，一半已被酒精淹死了。他的話引起了哄堂大笑。找——不——到！盡管他毫不氣餒地苦苦尋找了好幾個月，他的小島居然就是找不到。他被這絕望的狂怒和徒勞的搜尋耗盡了精力，把他的錢財和氣力都花在了找回這塊幸福、自由的，但似乎永遠被泯沒了的土地。 “可它原來就在那兒！”今晚他又一次重復道，并用指頭敲打著他的地圖。這時，眾人中走出一位老舵手，過來拍了拍他的肩膀，說：“魯賓遜，你想要我告訴你嗎？你那荒島呀，它肯定一直就在那兒。甚至我可以肯定你曾完完全全地找到過它！” “找到過？”魯賓遜喘不上氣來了。 “可我跟你說過……” “你找到了！也許你曾在它面前經過了十次。但你沒認出它來。” “沒認出來？” “沒有，因為你那孤島也跟你一樣：老了，可不是嗎，你瞧，花兒變成了果子，果子又變成樹木，而綠樹又變成枯枝。在熱帶一切都變得很快。你自己呢？到鏡子里照照自己吧，笨蛋！你倒是告訴我，你從它面前經過的時候，你那孤島認出你來了沒有？”魯賓遜沒有去照鏡子，這建議是多余的，他轉過臉來，環視著四周的人們，這張臉是那樣苦澀，那樣恐慌，使得比原來更響亮的哄笑聲戛然而止，小酒店里一片深深的沉默。 +10我喜歡
約翰和杰克是一對父子，他們生活在英國的一個小村子里，相依為命。 杰克是個傻小子，村里有人笑話約翰養了個傻兒子，但約翰卻非常寵愛他的傻兒子。 其實，杰克也不是真的傻。一次，在美術課上，杰克畫了一幅有關森林的畫，老師對杰克的作品嘖嘖稱贊，就連那些常常嘲笑他的同學都說：“杰克，你畫得真好!” 然而，讓杰克感到奇怪的是，每當他把出色的畫作拿回來給約翰看時，約翰都會顯得很生氣。那一次，他想都沒想就撕碎了杰克的畫作：“你干嗎畫畫?你如果再畫，我就折斷你的畫筆!”從那之后，杰克再也不提畫畫的事了。 然而，杰克繪畫的天賦是掩飾不住的!無論是正在飄動的云朵，還是飛過天邊的大雁，他都會仔細觀察。晚上等約翰睡著了，他就悄悄起來作畫，然后把作品藏好。 半年后，約翰忽然病倒了，急需大筆的手術費。一天早上，杰克把約翰托付給鄰居照顧后，就帶著箱子離開了村落。大家都說他是個忘恩負義的孩子。可一星期后，杰克再次回到了村里，并帶回了一筆巨款，一張二十萬英鎊的支票!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 約翰有了這筆救命錢，終于保住了性命。約翰病好后聽說了這件事，大家也都議論紛紛，可杰克卻什么也不肯說。 一天，村里來了一個西裝革履的男人。他拿著一摞文件對約翰說：“杰克的遠房叔叔剛得知他的消息，想收養他，您看看吧!”他走了以后，約翰一邊看著資料，一邊流下了眼淚。在這一摞厚厚的材料中，詳細地記載著杰克的身世。 原來，杰克出生在愛丁堡市，父母都是有名的畫家。杰克從小就展露出異于常人的繪畫天賦。可不幸的是，他的父母在一次繪畫采風途中出了車禍，父親去世，母親也因重傷導致雙手截肢。痛失愛人，又痛失雙手后，杰克的母親在萬念俱灰下，帶著杰克跳下了懸崖。 沒想到，杰克竟奇跡般地被約翰救活了。遺憾的是，他的母親沒能活下來。對杰克的身世，約翰直到現在才知道。約翰問他：“你知道自己的親生父母是誰嗎?” 杰克點點頭說：“知道。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “那你為什么不說?” 杰克說：“因為他們都去世了，您就是我的父親。” 聽了這話，約翰再也忍不住，他老淚縱橫地抱住杰克說：“你應該早點告訴我。我今天才知道你是畫家的兒子，而且你是個天才!” 過了好一會兒，他才對杰克講起了自己的經歷。原來約翰住在倫敦，他有個和杰克差不多大的兒子。約翰一心想把兒子培養成繪畫天才，所以常常逼著他超負荷地練習。不幸的是，約翰的兒子因為承受不了這種壓力，輕生了。 約翰追悔莫及，他離開了倫敦，選擇在海邊生活。從他把杰克救上岸的那一刻起，他就把杰克當作是自己的兒子!因此，當他看到杰克有繪畫天賦時，害怕有一天杰克也會因為壓力而離開自己，所以他拼命地想遏制杰克的天賦，希望他能活得輕松和快樂…… 聽了父親的話，杰克流下了眼淚。約翰沉思了一會兒，對杰克說：“好孩子，我救了你一命，你也救了我一命。你應該做你自己，而不是做我的兒子!” 后來，約翰才知道，杰克為了救他，拿著自己的畫作來到愛丁堡，找到了父母生前的好友——畫家英格先生。英格先生聽了杰克的經歷后非常感動，幫他賣畫渡過了難關。可當英格先生要挽留才華橫溢的杰克在倫敦發展時，杰克卻說：“也許我有一些天分，但親情才是我人生中最珍貴的東西，我要守護它!” +10我喜歡
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